Руническая йога. Теория и практика

Тот, кто знает о рунах хотя бы немного, наверняка соприкоснулся с особой системой под названием – руническая йога, которая сочетает в себе рунную магию и занятия йогой. Если вы об этом ещё ничего не слышали, то самое время открыть для себя новое знание.

Происхождение рунической йоги

Рунная йога была разработана в Германии, как система, позволяющая войти в контакт с космическими силами при помощи различных поз. Выполняя упражнения, маг принимает позу, максимально приближенную по форме к исходному символу, чтобы ещё больше почувствовать его магическую силу.

Подобные практики были также известны в Дании, Норвегии и других северных странах. У испанцев был обычай обучать детей буквам алфавита, изображая их своим телом.

Некоторые древние статуи святых содержат элементы, являющиеся отображением древних магических знаков.

Но всё же самое широкое распространение руническая гимнастика получила в Германии. Там не только практиковали упражнения, но даже выпечку делали, вкладывая в продукт особый смысл. Посмотрите на немецкий крендель – культовое мучное изделие, изобретённое монахом и названное: Brezel. Слово происходит от лат. Bracchium – «рука», что созвучно с «brica» – руной берёзы и богини Фрейи.

Берёза – символ нового начинания, а Фрейя – богиня любви, поэтому кренделем угощали на свадьбе жениха и невесту. Они сначала разрывали его пополам, затем брали друг друга под руки (в точности, как выглядит сам крендель) и танцевали по кругу, одновременно съедая каждый свою половинку, и таким образом укрепляли свой союз. Получается, что руну и ели, и изображали телом.

Аналогия с кундалини-йогой

Если коснуться более глубокого аспекта предмета, о котором идёт речь, то сходство с кундалини-йогой очевидно! Многие из рун в основе имеют вертикальную линию, которая символизирует позвоночник. Дополнительные линии – это энергии различных уровней, которые исходят из позвоночника в «тело-разум».

Вертикальная линия представляет мировую опору – Ирминсуль, что означает «великий посох». Такое же значение имеет имя великого змея, окружающего телом Землю, и произносится – Йормунгандр. Змей и посох являются проявлением силы, поднимающейся по позвоночнику.

В кундалини-йоге Йормунгандр соотносится с кундалини, а Ирминсуль – с сушумной – центральным каналом, по которому поднимается кундалини.

Рунический ряд начинается с руны УР – первобытная змеиная сила, находящаяся в естественном природном состоянии, то есть неприрученная. По ходу освоения всего ряда и 24-х позиций маг учится управлять этой силой и берёт её полностью под контроль, дойдя до ФЕ, означающей «приручение дикого».

Для чего используется руническая гимнастика?

Благодаря тому, что во время выполнения упражнений человек находится в состоянии повышенной концентрации ума, то он получает сразу несколько положительных эффектов, а именно:

1. Контроль над сознанием
2. Управление энергетическими потоками
3. Балансировка тела
4. Восприятие иной реальности
5. Формирование намерения
6. Интеграция разных планов и уровней
7. Трансперсональное развитие

Как усилить эффект от упражнений?

Для усиления эффекта от рунической йоги, вы можете дополнить упражнения:

• Медитацией
• Пропеванием вслух имени руны
• Исполнением гальдра
• Осознанным дыханием

Медитация способствует духовному прозрению и помогает уму очиститься от ненужной информации.

Сила голоса усиливает вибрацию магического символа.

Гальдр – это магическое заклинание в виде стиха. Мастерское исполнение гальдра воздействует на объективную реальность и меняет её, согласно воле мага.

Правильное дыхание запускает в теле исцеляющие процессы и положительно влияет на сознание.

24 рунные позы

Принимая ту или иную позу, почувствуйте силу рун. Станьте с ними единым целым. Вы можете исполнить весь ряд целиком или выполнить серию движений, которые описывают магический процесс. Следите за дыханием. На более продвинутой стадии допустимо применять гальдры.

ᚢ

Встаньте лицом к северу и наклонитесь вперёд. Руки свисают вниз. Почувствуйте первобытную силу и вулкан, бьющий в глубине земли.

ᚦ

Турс можно исполнить в нескольких вариантах:

1. Прямая позиция тела. Левая рука согнута в локте и опирается на бедро, как это показано на рисунке.
2. Слегка согните колени, руки прямые и опираются на колени. Голова поднята.
3. Стойте прямо. Руки вытяните перед собой, слегка согнув в локтях. Правая рука – огонь, левая – лёд. Соедините ладони, символизируя тем самым объединение противоположностей.

ᚫ

Руки вытянуты перед собой, ладони не соединены. Почувствуйте силу ветра между ладонями, вызванную дыханием.

ᚱ

Допустимы два варианта:

1. Согните в локте левую руку, ладонь положите на бедро. Левую ногу слегка вытяните в сторону, слегка подняв над землёй.
2. Одну ногу поставьте впереди другой. Руки вытяните вперёд, как будто правите повозкой.

ᚲ

Повторите форму руны руками, вытянутыми перед собой. Почувствуйте силу огня и расширения.

ᚷ

Ноги врозь, руки вверх, чтобы получилась форма буквы «Х».

ᚹ

Повернитесь лицом к югу. Поднимите правую руку, согнув в локте, и коснитесь пальцами макушки головы.

ᚼ

1. Присядьте на корточки, слегка расставив ноги. Руки поднимите, согните в локте, пальцы на голове
2. Начало то же, только руки покоятся на коленях, ладонями и пальцами вверх. Почувствуйте силу кристалла Хагаль, содержащего все руны.

ᚾ

Одну руку отведите в сторону и вверх, а другую в сторону и вниз

ᛁ

Встаньте прямо. Руки вдоль туловища. Сконцентрируйтесь на собственной силе. Оставайтесь пассивными.

ᛃ

Одна рука впереди, запястьем вверх. Другая сзади, запястьем вниз. По часовой стрелке вращайте руками, символизируя тем самым цикличность года.

ᛈ

Сядьте на пол. Ноги согните в коленях, пятки касаются пола. Предплечье направьте вперёд и слегка вниз, а руки от локтя до кисти – вперёд и вверх.

ᛇ

Станьте прямо. Левая ступня позади правой. Правую руку направьте вперёд и немного вниз.

ᛉ

Стойте прямо, руки вверх, как на изображении знака. Почувствуйте внутреннюю силу. Для усиления эффекта представьте себя деревом, где из ваших ступней растут корни, тело – это ствол, руки – ветви, голова – крона.

ᛋ

Из положения стоя, левую ступню поставьте позади правой, а правую руку протяните вперёд и вверх, приветствуя солнце.

ᛏ

Прямая позиция, руки в стороны и указывают вниз. Ощутите вертикальную опору в центре тела.

ᛒ

1. Тело стоит прямо. Левую руку согните в локте, ладонь находится на бедре. Левую ногу согните в колене и отведите в сторону. Пятка чуть приподнята и касается правой ноги.
2. Выставите локти прямо вперёд, а кулаки прижмите к груди, символизируя женскую грудь.

ᛖ

Эта поза часто встречается в школах боевых искусств. Расставьте широко ноги, колени согнуты. Представьте, что вы всадник. Отведите локти назад, кулаки сожмите на поясе.

ᛗ

Перекрестите руки на груди. Представьте, что вы – идеальный человек, который находится в равновесии с силами космоса.

ᛚ

Обратитесь лицом к воде или к северу. Вытяните вперёд одну или обе руки, ладонями вниз. Почувствуйте воду под руками и телом.

ᛜ

В положении стоя отведите локти в стороны, а ладони соедините на гениталиях. Ощутите внутреннюю сексуальную силу и собственное «Я».

ᛟ

Ноги широко расставьте, руки поднимите и соедините немного выше головы. Локти направьте в стороны. Эта поза придаст вам силы и защитит.

ᛞ

То же, что и ГИФУ ᚷ (ноги и руки в стороны), только ладони направлены наружу. Левая рука смотрит на запад, правая – на восток. Руна света пульсирует в вас.

ᚠ

Протяните руки вперёд и вверх, ладонями вперёд. Представьте, что вы держите руны и богатства.

Рунический танец

Существует несколько способов исполнения рунических танцев.

1. Вы проходите весь ряд, сменяя одно положение тела на другое, и чувствуете, как становитесь с рунами одним целым. Упражнения лучше выполнять на открытом воздухе, в расслабленном состоянии и с ровным дыханием.
2. Выберите серию движений. Это может быть: один из трёх эттов; столбцы по 3 руны; ваше имя или имена богов; соединённые символы, описывающие магический процесс. В качестве фона допустимо использовать шаманский бубен (подберите подходящую музыку).
3. Соединяйте позы с шагами и дополняйте их звуками. Вы можете двигаться по кругу, концентрируясь на конкретном символе, исполнять его голосом и дождаться, когда появятся видения. Или, в фиксированном положении, просто раскачивайтесь или поворачивайтесь вокруг себя.

Рунические мудры

Мудры – это та же йога, только для пальцев. Когда вы изображаете рунный знак с помощью одной или обеих рук, то одновременно притягиваете соответствующую ему силу и активизируете энергетические каналы.

Сконцентрируйтесь на одной или трёх рунах, которые наилучшим образом решают вашу проблему, и повторяйте их в течение необходимого времени. Рекомендуется практиковать мудры 3 раза в день, удерживая их в течение 3–5 минут. На руках не должно быть никаких украшений. Продолжительность – от 3-х до 21 дней.

При желании поставьте негромкую музыку, зажгите аромалампу, создайте максимально комфортную атмосферу. Результат не заставит себя ждать.

Практикуйте руническую йогу, танцы, мудры вместе или по отдельности. Выбор остаётся за вами.

Желаю вам успехов в обретении нового опыта и всегда хорошего настроения!