Концепция чакр известна с древних времён. Она зародилась в Индии и, постепенно распространившись по всему миру, стала использоваться во множестве оккультных систем.
Доказывать значимость чакр не имеет смысла, поскольку для мыслящего человека очевидно, что они существуют и оказывают воздействие на важнейшие органы и системы, душевное состояние и духовное развитие индивидуума.
Читайте также: Чакры человека: что это такое и сколько на самом деле
В этой статье я постараюсь дать подробную пошаговую инструкцию: как сбалансировать чакры, от простого к сложному.
Методов балансировки существует множество. Выбор конкретного из них зависит от самой проблемы и её глубины. Я перечислю то, что известно мне, а вы уже самостоятельно подберёте способ, наиболее для вас приемлемый.
Выполнение асан
Поскольку все мы пребываем в физическом теле, то начинать следует именно с хатха-йоги и выполнения асан – специальных положений тела, которые оказывают влияние на внутренние энергетические потоки, направляя их в нужное русло.
Сначала делаются простые упражнения. Когда тело начинает вас слушаться, то можно переходить к более сложным и виртуозным. Что это даст:
- оживление всех физиологических функций
- растяжку и одновременно укрепление мышц
- повышение тонуса
Цвето- и ароматерапия
Каждая чакра имеет базовый цвет и один или несколько дополнительных. Когда мы воздействуем цветом на тело, то это обеспечивает терапевтический эффект, стимулируя или ослабляя определённые органы.
Лечение цветом изначально применялось в древнем Египте и Китае. Для этого в специальных комнатах для медитаций устанавливались цветные кристаллы минералов, на которые попадал солнечный свет, отражался и создавал специфическую атмосферу. Нахождение в таком помещении снимало эмоциональное напряжение и наполняло тело энергией.
Цветовая энергия также воздействует на шишковидную железу (гипофиз), которая стимулирует работу гормонов, отвечающих за сон, обмен веществ, сексуальное развитие.
Можно использовать и отдельные природные минералы, положив их туда, куда необходимо (на чакру или часть тела). Так:
- первой чакре подходят рубин, гранат, чёрный оникс
- второй – янтарь, коралл, яшма
- третьей – жёлтый сапфир, циркон, сердолик
- четвёртой – изумруд, авантюрин, розовый коралл, селенит
- пятой – голубой топаз, бирюза, аквамарин, голубой сапфир
- шестой – тёмный сапфир, аметист, турмалин, александрит
- самой верхней – алмаз, горный хрусталь
Это далеко не полный перечень камней. Если у вас их нет под рукой, то можете просто непродолжительное время помедитировать на цвет, который соотносится с тем или иным чакральным уровнем.
Для усиления терапевтического действия используются эфирные масла или благовонья. Их целебная сила всеобъемлюща, а действие на тело мягкое и постепенное. Приведу лишь некоторые соответствия ароматов чакрам:
- пачули, кипарис, чайное дерево
- иланг-иланг
- имбирь, корица, розмарин
- бергамот, кедр
- лаванда, фенхель, валериана
- шалфей, сандал, тимьян
- ладан, мирра
Для желающих углубиться в тему ароматов рекомендую книгу: Аромалогия: QUANTUM SATIS, автор Светлана Миргородская
Распевание мантр
Мантра (буквальный перевод – «инструмент мышления») – это набор звуков или слов, обладающих исцеляющей и одухотворяющей силой. Их многократное повторение вызывает изменённое состояние сознания и структурирует мышление.
Самые древние мантры написаны на санскрите. Когда человек их произносит, то это вызывает особую вибрацию в воздухе и меняет пространство. Эффект от мантр ощущается всеми по-разному и напрямую зависит от уровня сознания практикующего.
Перед тем как начать пение, необходимо принять удобную позу, при желании можете зажечь благовонья, затем закрываете глаза и много раз повторяете нараспев одно и то же слово или фразу, чувствуя, как ваше тело расслабляется, и вы погружаетесь в духовный транс.
Основной мантрой йоги является Ом – сакральный звук или «слово силы». С него начинаются и также заканчиваются все индуистские молитвы. Существует множество различных мантр, но поскольку речь идёт о балансировке чакр, то укажу те, которые с ними соотносятся:
- корневая чакра – ЛАМ
- сакральная – ВАМ
- пупочная – РАМ
- сердечная – ЙАМ
- горловая – ХАМ
- межбровная – ОМ
- лунный центр – АМРИТАМ
- коронная – ОМ
Чтобы мантры подействовали, необходимо их повторять определённое количество раз: 3, 9, 18, 27 или 108. Но одного произношения недостаточно. Также важно научиться специальной дыхательной технике. Если вы это будете делать правильно, то мозг и все ваши органы будут обновляться.
Тексты, произнесённые мысленно, оказывают большее действие на разум, а вслух – на физический организм. Для усиления эффекта лучше этим заниматься на голодный желудок, во время восхода и заката солнца.
Аффирмации
Аффирмация – это утверждающая фраза, создающая правильный настрой. Если многократно повторять аффирмацию, то она закрепляется в подсознании и в скором времени вызывает положительные изменения в жизни.
Подобные фразы можно распевать, подобно мантрам, или записывать на листе бумаги много раз в течение определённого времени.
Примеров существует множество. Огромный плюс в том, что вы их можете создавать самостоятельно.
Так, для того чтобы поверить в свои силы, достаточно произносить:
- Я всё могу!
- У меня всё получится!
- Я чувствую свою силу.
- Я получу то, что хочу.
- Я – победитель, мне сопутствует успех и т. д.
То же самое можно проделать в любом направлении: для здоровья, настроения, очищения организма, улучшения настроения и, конечно же, гармонизации чакр, например: «Я чувствую умиротворение на уровне сердца и принимаю красоту этого мира, в котором всё гармонично взаимодействует».
Составьте фразу, которая в вас отзовётся, и вперёд!
Отслеживание сновидений
Благодаря сновидениям вы можете с точностью определить: что происходит с вашим организмом и сознанием. Если чакры разбалансированы, то хороших снов не ждите!
Но есть приятная новость. С внутренними образами допустимо работать. Их можно трансформировать и даже написать для них новую программу. А вдобавок воздействовать аффирмациями, направленными на улучшение здоровья. На каждом уровне живут соответствующие ему архетипы и символы. Узнайте о точных соответствиях и осознанно работайте с той областью, где возникла проблема.
Я могу вам помочь разобраться с миром снов и стать хозяином тайных грёз. Для этого я создала программу МАСТЕРСКАЯ СНОВ, в которую вошли целых 12 лекций
Существует практика осознанных сновидений. Это когда человек не просто понимает, что он спит, но также может управлять любой сценой и создавать ту внутреннюю реальность, которую пожелает. Такое происходит с людьми, чьё сознание достигло 5-й ступени эволюции. Прибегать к искусственным методам практики осознанных сновидений я не рекомендую, так как это может оказать обратный эффект и ещё больше расстроить нервную систему.
Выход на внутреннего учителя
Тот, кто внимательно изучал материал, наверняка догадался, что с каждым пунктом мы движемся снизу вверх и переходим от внешнего ко внутреннему. Гуру, т. е. учитель, ко встрече с которым мы готовимся всю жизнь, находится в области третьего глаза. Это не человек со стороны, а наша скрытая мудрость и знание.
Кто может нам приказывать, как не мы сами? Кто знает ответы на все вопросы? Кто подскажет правильный путь? Кто способен проникнуть глубоким взглядом в любую чакру и провести там оперативную работу.
Гуру представляет божественный принцип, который ведёт от невежества к знанию, из тьмы к свету, и помогает отличить истинное от ложного. Истина всегда находится перед нашими глазами, но пока ум затуманен, всё видится запутано и тускло.
Когда открывается внутреннее видение, то всё дурное погибает, разрубаются кармические цепи и происходит освобождение.
Ложь дисбалансирует весь человеческий организм, а истина нормализует его работу.
Занятия алхимией
Алхимия – это тайная наука о развитии сознания. Все алхимические деяния происходят внутри организма в определённой последовательности. Каждой чакре соответствует конкретная алхимическая стадия.
По сути, это осознанная работа по трансформации энергии и её перевода в более благородное состояние, пока не получится «философское золото».
На первой стадии формируется намерение и начинается сублимация – возгонка сознания от основания копчика к коронной чакре. На самой макушке происходит фиксация – закрепление результата мутации.
По мере того как сознание эволюционирует, балансируются все чакры. Процесс происходит очень плавно и глубоко. Это мой любимый способ, на основе которого построена моя программа обучения.
Простым языком об алхимическом внутреннем процессе написано в книге «РАЗУМ И ВОЛЯ. Алхимия познания»
Раджа-йога
Раджа-йога означает «царственная йога». Она сфокусирована на мире Духа и помогает человеку воспринять истину и подлинное учение.
Практика начинается с простых упражнений, а заканчивается вхождением в глубинную реальность, составленную из бесчисленных духовных вихрей. Когда эти вихри действуют гармонично, то человек чувствует себя здоровым и счастливым.
Искусство раджа-йоги – это искусство глубокой медитации, ведущее к единению с божественным «я»
Каждый человек идёт своим путём, у каждого своя судьба и свой опыт, но в конце все мы приходим к одной и той же цели и реальности. Главное, последовательно и неуклонно заниматься духовными практиками, потому что счастье находится внутри, а не снаружи.
На данном пункте я заканчиваю обзор методик, балансирующих чакры, и желаю вам здоровья, любви и процветания!
Александра, очень интересная статья! Про некоторые методы раньше не знал. Мне нравится работать с образами и снами. До обучения я и представить не мог, что такое возможно. Иногда бывает сложно. В этих случаях очень помогают Ваши подсказки🙂
Метод балансировки выбирается по ощущениям. Кому-то больше подходит работать со снами, кто-то любит выполнять асаны. Можно сочетать по своему усмотрению. Всё из перечисленного работает!